专家网记者 王寒梅 青岛报谈

　　这个五一小长假，“公园20分钟效应”火了。5月3日，记者溜达平度2020公园，稠密市民在此失业游玩，享受闲隙的假期时光。

　　走进公园，湖光如镜，微波粼粼，鱼戏莲叶，引得不少游东谈主驻足湖边不雅赏；远方空旷的草地上“长满了”东谈主，放风筝、打羽毛球、荡秋千，孩子们玩得不亦乐乎。沿着树荫小谈缓缓走，听着虫鸣鸟叫和树叶沙沙声，神志也会愈加松懈，垂危、畏惧缓缓消灭。

　　据了解，“公园20分钟效应”强调当然环境对东谈主类心情和生理健康的积极影响。这种精真金不怕火而又时时的战斗当然，有助于东谈主们从渊博的压力中收复，增强合座健康。

　　在这里，你可以慢下活命的脚步，选拔一处绿阴，静静地怔住；可以漫无方向地闲荡，晒晒太阳、闻闻花香；也可以陪着家东谈主、孩子，沿途放风筝，享受当下闲隙、欢愉的时光。

　　“当然的进口，是活命的出口。假期陪着家东谈主到公园走一走，幸免了景区的拥挤，还能给我方精神充充电九游会J9·(china)官方网站-真人游戏第一品牌，我认为是可以的选拔。”市民王女士说。